Soraya: Obat Ampuh Sembuhkan Wasir

Obat Ampuh Sembuhkan Wasir - Konstipasi atau yang biasa disebut sembelit yaitu masalah kesehatan sistem pencernaan yang kerap dialami kebanyakan orang.

Hal tersebut dikarenakan terdapat banyak faktor yang mempengaruhi kerja usus sehingga menyebabkan sembelit.

Sembelit bisa terjadi dari komplikasi suatu penyakit, sampai keadaan mental seperti saat sedang stress.

Sembelit yang bukan dipicu oleh kondisi penyakit yang serius dapat dengan gampang diatasi dengan mengaplikasikan gaya hidup dan tidak selalu memerlukan obat-obatan.

Berikut ialah 5 cara alami mengatasi sembelit:

1. Konsumsi air
Selain kadar air yang kurang pada makanan, tubuh yang kekurangan cairan atau keadaan dehidrasi akan menyerap air lebih banyak dari makanan.

Oleh karena itu untuk mengatasinya minumlah air putih hingga mencukupi kebutuhan per hari Anda atau antara 2 liter per hari.

Konsumsi air berkarbon atau air soda juga efektif mencegah dehidrasi, akan tetapi sebaiknya hindari minuman soft drink karena dapat memperburuk kondisi sembelit.

2. Konsumsi serat lebih banyak
Makanan kaya serat cenderung lebih baik untuk menjaga kesehatan usus karena mempermudah pergerakan usus dan lebih mudah dicerna.

Dalam mengatasi sembelit, pilihlah serat yang sukar larut yang berasal dari gandum dan atau sayuran, dikarenakan lebih padat sehingga memudahkan usus untuk menggerakannya.

3. Konsumsi kopi
Bagi sebagian orang, konsumsi kopi bisa memicu pergerakan otot usus seperti ketika mengonsumsi makanan.

Kandungan kafein pada kopi juga bisa membantu usus agar tetap aktif lebih baik dari air minum.

Kopi juga mengandung serat dalam jumlah yang sedikit akan tetapi dapat membantu keseimbangan bakteri usus.

4. Tingkatkan jumlah bakteri baik pada usus Kita dengan yoghurt dan tempe
Kondisi sembelit kerap kali disertai dengan bakteri usus yang tidak seimbang.

Bakteri usus dibutuhkan untuk produksi asam lemak dan asam laktat untuk memudahkan usus memindahkan bahan makanan yang sudah dicerna.

Makanlah makanan yang mengandung probiotik seperti tempe dan yogurt.

5. Aktivitas fisik

Baca Juga :

Beraktivitas fisik membantu tubuh menyerap makanan lebih baik dengan menjaga usus tetap aktif bergerak.

Aktivitas fisik tidak harus dilakukan dengan intensitas yang tinggi, aktif bergerak seperti berjalan kaki secara teratur bisa membantu mengatasi sembelit.

Terimakasih sudah membaca ulasan seputar Obat Ampuh Sembuhkan Wasir. Semoga artikel tersebut bermanfaat untuk Anda pembaca. Berikut kami sajikan sedikit iklan produk barangkali bermanfaat untuk Bapak/Ibu pembaca.

Obat Wasir Herbal AmbeClear / AmbeJoss dan Salep Salwa de Nature Indonesia

Apa Yang Anda Rasakan Ketika Terkena Penyakit Wasir / Ambeien Luar ataupun Dalam?

Risih
Sulit Beraktifitas
BAB Terasa Nyeri
Gatal di Sekeliling Dubur
Buang Air Besar Berdarah
Malu Ketika Berkumpul dengan Teman

Apa Saja Yang Telah Anda Lakukan Selama Ini Untuk Menghilangkan Penyakit Tersebut?

Konsumsi Berbagai Macam Obat Namun Tak Kunjung Sembuh?
Disarankan Untuk Operasi Akan Tetapi Takut?

Sekarang Telah Hadir Obat Wasir Herbal AmbeJoss dan Salwa De Nature Indonesia

Dibuat dengan bahan herbal pilihan yang berkualitas dengan komposisi yang bagus untuk penyakit wasir ambeien luar ataupun dalam serta terdaftar di BPOM RI serta Sertifikat standar internasional ISO 9001:2015