Soraya: Penyebab Sembelit Setelah Melahirkan

Penyebab Sembelit Setelah Melahirkan - Sembelit adalah keadaan tak nyaman yang terjadi saat seseorang mengalami susah buang air besar. Ketika mengalami sembelit, usus mengalami kendala pencernaan. Hal ini bisa disebabkan oleh banyak faktor. Memang, salah satu cara mengatasi sembelit adalah dengan mengonsumsi makanan kaya serat dan banyak minum air untuk mengoptimalkan saluran pencernaan.

Tapi jika masih bermasalah, mengutip dari Step to Health, kali ini kami merangkum 5 ramuan alami untuk mengatasi sembelit. Soalnya alih-alih jika tidak diatasi dari awal, perasaan tidak nyaman sepanjang hari dan gejala lainnya seperti sakit perut dan menggigil menjadi tidak tertahankan.

1. Mengkudu
Buah mengkudu disebut sebagai buah ajaib. Karena, banyak khasiat yang bisa didapat dari mengkudu atau buah pace ini. Buah mengkudu mengandung alkaloid triterpenoid. Selain itu, mengkudu juga mengandung morindon yang merupakan zat warna merah dan berkhasiat sebagai pencahar. Metode mengolahnya, sediakan 2 buah mengkudu kamudian direbus lalu dicuci dan diparut. Tambahkan sedikit garam. Aduk hingga rata. Lalu peras dengan kain. Minum dua kali sehari.

2. Temulawak
Tanaman yang termasuk dalam keluarga Zingiberaceae ini memiliki sifat agak pahit, antisembelit, antiradang, tonikum, diuretik, dan bakteriostatik. Efek tersebut didapat dari penggunaan rimpang, baik segar maupun dikeringkan. Metode mengolahnya, yaitu rimpang temulawak digiling halus bersama biji sesawi. Beri sedikit air. Peras, lalu airnya diminum. Atau bisa juga rimpang temulawak diiris ditambah dengan asam jawa dan gula jawa. Selanjutnya tuangkan air mendidih, saring. Airnya kemudian diminum.

3. Biji Rami
Biji rami memiliki efek membersihkan yang baik pada saluran intestinal yang terdiri dari mulut, tenggorokan, kerongkongan, lambung, usus, dan anus. Biji rami dapat membantu menghilangkan rasa tidak nyaman pada pencernaan dan sembelit. Selain itu, biji rami juga membantu mengeluarkan tinja dengan mudah. Metode membuatnya, didihkan air lalu tuangkan ke dalam cangkir dan tambahkan sesendok biji rami. Diamkan selama enam menit selanjutnya saring dan minum airnya. Konsumsi dua kali sehari yakni sebelum sarapan dan sesudah makan malam.

4. Oat
Oat berguna untuk mencegah serangan konstipasi atau sembelit. Selain itu, oat juga meningkatkan konsistensi feses dengan sangat cepat dan membantu kelancaran pencernaan di usus besar. Cara membuatnya, seduh oat dalam air mendidih dan biarkan selama enam menit sampai oat mengendap dan larut. Saring dan minum.

5. Teh hijau

Baca Juga :

Teh hijau adalah salah satu herbal yang dipercaya bisa mengatasi sembelit. Selain itu, teh hijau juga membantu menurunkan berat badan dan mengeluarkan retensi cairan. Minumlah teh hijau dua kali sehari sebelum makan untuk mengatasi sembelit.

Terimakasih telah membaca artikel seputar Penyebab Sembelit Setelah Melahirkan. Semoga ulasan tersebut bermanfaat untuk Bapak/Ibu pembaca. Berikut saya sajikan sedikit iklan produk barangkali bermanfaat untuk Anda pembaca.

Obat Wasir Herbal AmbeClear / AmbeJoss dan Salep Salwa de Nature

Apa Yang Anda Rasakan Saat Terkena Penyakit Wasir / Ambeien Luar ataupun Dalam?

Risih
Sulit Beraktifitas
Buang Air Besar Terasa Sakit
Gatal di Sekeliling Dubur
Buang Air Besar Berdarah
Malu Saat Berkumpul dengan Teman

Apa Saja Yang Telah Anda Lakukan Selama Ini Untuk Menghilangkan Penyakit Tersebut?

Konsumsi Berbagai Macam Obat Tapi Tak Lekas Sembuh?
Disarankan Untuk Operasi Tetapi Takut?

Sekarang Telah Hadir Obat Wasir Ambeien Herbal AmbeJoss dan Salwa De Nature

Terbuat dari bahan alami pilihan yang berkualitas dengan komposisi yang bagus untuk penyakit wasir ambeien luar ataupun dalam serta terdaftar di BPOM RI serta Sertifikat standar internasional ISO 9001:2015