Soraya: Wasir Hamil 9 Bulan

Wasir Hamil 9 Bulan - Konstipasi atau yang biasa disebut sembelit ialah masalah kesehatan sistem pencernaan yang paling sering dialami kebanyakan orang.

Hal ini dikarenakan terdapat banyak faktor yang mempengaruhi kerja usus sehingga menyebabkan sembelit.

Sembelit bisa terjadi dari komplikasi suatu penyakit, sampai kondisi mental seperti saat sedang stress.

Sembelit yang bukan disebabkan oleh kondisi penyakit yang serius bisa dengan mudah diatasi dengan mengaplikasikan style dan tak melulu memerlukan obat-obatan.

Berikut merupakan lima cara alami atasi sembelit:

1. Konsumsi air
Selain kadar air yang terlalu sedikit pada makanan, tubuh yang kekurangan cairan atau kondisi dehidrasi akan menyerap air lebih banyak dari makanan.

Maka untuk mengatasinya konsumsilah air bening sampai memenuhi kebutuhan harian Anda atau sekitar dua liter per hari.

Konsumsi air berkarbon atau air soda juga efektif mencegah dehidrasi, tetapi sebaiknya hindari minuman soft drink karena dapat memperburuk kondisi sembelit.

2. Konsumsi serat lebih banyak
Makanan kaya serat cenderung lebih baik untuk menjaga kesehatan usus karena mempermudah pergerakan usus dan lebih mudah dicerna.

Dalam mengatasi sembelit, pilihlah serat yang sulit larut yang berasal dari gandum dan atau sayuran, karena lebih padat sehingga memudahkan usus untuk menggerakannya.

3. Konsumsi kopi
Untuk sebagian orang, konsumsi kopi dapat memicu pergerakan otot usus seperti saat mengonsumsi makanan.

Kandungan kafein pada kopi juga dapat membantu usus supaya tetap aktif lebih baik dari air minum.

Kopi juga mengandung serat dalam jumlah yang sedikit tetapi bisa membantu keseimbangan bakteri usus.

4. Tingkatkan jumlah bakteri baik pada usus Anda dengan yoghurt atau tempe
Kondisi sembelit sering kali disertai dengan bakteri usus yang tidak seimbang.

Bakteri usus diperlukan untuk produksi asam lemak dan asam laktat untuk memudahkan usus memindahkan bahan makanan yang sudah dicerna.

Makanlah makanan yang mengandung probiotik seperti tempe dan yogurt.

5. Aktivitas fisik

Baca Juga :

Beraktivitas fisik membantu tubuh menyerap makanan lebih baik dengan menjaga usus tetap aktif bergerak.

Aktivitas fisik tak harus dilakukan dengan intensitas yang tinggi, aktif bergerak seperti berjalan kaki secara teratur bisa membantu mengatasi sembelit.

Terimakasih telah membaca bacaan seputar Wasir Hamil 9 Bulan. Semoga ulasan tersebut bermanfaat untuk Anda pembaca. Berikut saya sajikan sedikit iklan produk barangkali bermanfaat untuk Bapak/Ibu pembaca.

Obat Wasir Herbal AmbeClear / AmbeJoss dan Salep Salwa PT. De Nature Indonesia

Apa Yang Anda Rasakan Ketika Terkena Penyakit Wasir / Ambeien Luar ataupun Dalam?

Risih
Susah Beraktifitas
Buang Air Besar Terasa Nyeri
Gatal pada Sekitar Dubur
BAB Berdarah
Malu Saat Berkumpul dengan Sahabat

Apa Saja Yang Telah Anda Lakukan Selama Ini Untuk Mengobati Penyakit Tersebut?

Minum Berbagai Jenis Herbal Namun Tidak Lekas Sembuh?
Disarankan Untuk Bedah Tapi Takut?

Sekarang Telah Ada Obat Ambeien Herbal AmbeJoss / AmbeClear dan Salwa dari PT. De Nature

Dibuat dengan bahan alami pilihan yang berkualitas dengan komposisi yang baik untuk penyakit wasir ambeien luar ataupun dalam serta terdaftar di BPOM RI serta Sertifikat standar internasional ISO 9001:2015

~~Harga Sebelumnya Rp. 345.000,-~~

Harga Promosi Rp. 275.000,- ( Harga sewaktu-waktu bisa dinaikan lagi tanpa pemberitahuan terlebih dahulu..!! Order Sekarang Juga!)

Format Pemesanan

Nama # Alamat Lengkap # Pesan Ambejoss + Salep Salwa PT. De Nature Indonesia

Kirim Ke Customer Service Kami

Beli via Marketplace. Pastikan Nama Tokonya De Nature Official

Beli di Tokopedia	:	https://www.tokopedia.com/denatureofficial
Beli di Shopee	:	https://shopee.co.id/denatureofficial
Beli di Bukalapak	:	https://www.bukalapak.com/u/denatureofficial